Funktionelles Athletik-training für
Fußballer
Ganzheitliche Athletik von Anfang an fördern
In unserem Kurs Funktionelles Athletiktraining für Fußballer unterstützen wir junge Spieler dabei, ein starkes Körperbewusstsein zu entwickeln und ihre athletische Leistungsfähigkeit gezielt und nachhaltig zu verbessern. Besonders in der Wachstumsphase ist es entscheidend, den Körper ganzheitlich zu stärken, um Überlastungen, muskuläre Dysbalancen und Verletzungen vorzubeugen.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Krafttrainingsmethoden liegt der Fokus im funktionellen Athletiktraining nicht auf isolierten Muskelgruppen, sondern auf der Arbeit mit funktionellen Muskelketten. Das bedeutet: Der Körper wird als Einheit trainiert – genau so, wie er im Spiel gefordert wird. Durch dynamische, koordinativ anspruchsvolle Bewegungsabläufe verbessern wir Stabilität, Schnellkraft und Beweglichkeit – essentielle Grundlagen für eine gesunde und leistungsfähige Karriere auf dem Platz.
Unsere Trainingsziele:
Für starke Grundlagen auf dem Platz
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Stärkung fußballspezifischer Bewegungsmuster:
Wir orientieren uns an den natürlichen Grundbewegungen, die auch im Spiel entscheidend sind – wie Beschleunigen, Drehen, Springen, Abbremsen oder Stabilisieren. So verbessern wir nicht nur die allgemeine Motorik, sondern reduzieren aktiv das Verletzungsrisiko im Training und Wettkampf.
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Training mit dem eigenen Körpergewicht:
Statt klassischem Gerätetraining setzen wir auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Das schult die Körperwahrnehmung, verbessert die Körperspannung und schafft eine sichere, leistungsfördernde Grundlage – gerade auch für junge Spieler in der Wachstumsphase.
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Vorbeugung muskulärer Dysbalancen:
Einseitige Belastungen, z. B. durch dominante Spielbeine oder häufiges Sitzen, können zu Dysbalancen führen. Unser ausgewogenes Training wirkt dem gezielt entgegen – für mehr Symmetrie, Stabilität und langfristige Belastbarkeit.
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Entwicklung von Stabilität und Koordination:
Kernziele unseres Trainings sind eine starke Rumpfmuskulatur, gute Balance und effiziente Bewegungskoordination – essentielle Voraussetzungen für Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Präzision auf dem Fußballplatz.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Fußballer, die:
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ihre athletischen Fähigkeiten gezielt verbessern möchten
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ihre Leistung durch ergänzendes, fußballspezifisches Athletik-Training steigern wollen
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Verletzungen vorbeugen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen möchten
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mehr Stabilität, Kraft und Körperkontrolle auf dem Platz erreichen wollen
Was macht unser Athletiktraining besonders?
Hier geht es nicht nur um Training – hier geht es um echte Weiterentwicklung. Wir schaffen eine dynamische, motivierende Umgebung, in der jeder Fußballer über sich hinauswachsen kann. Unser professionelles Trainerteam kennt die Anforderungen des Spiels genau und passt jede Übung individuell an – ob Nachwuchstalent oder erfahrener Spieler.
Mit smarter Methodik, praxisnahen Inhalten und persönlicher Betreuung machen wir Athletiktraining zum Gamechanger: mehr Power, mehr Kontrolle, weniger Verletzungen – für maximale Performance auf dem Platz.
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0156 79637190